Идеи за следобедна закуска за малки деца
Следобедната закуска е хапване между двете основни хранения обяд и вечеря и е по-леко и не толкова засищащо.
Понякога майките се затрудняват с избора на храна, приготвянето или разнообразие в менюто на детето. Затова ви давам някои идеи и готови рецепти, които може да пробвате.
Ще се радвам да споделите, кое ви е допаднало. 🙂
При захранвание на бебето след 6 месеца следобедното мляко постепенно се замества с плодови пюрета и млечно-плодови каши.
Първите пюрета са от един плод, сварен с малко вода или на пара. Смята се, че когато плода е обработен термично, се храносмила по-лесно и не дразни стомахчето на бебето.
Пюретата в началото са еднокомпонентни т.е. предлага се само един плод, а по-късно стават комбинирани, които са по-полезни и богати на вкус и витамини.
Есенно пюре от тиква, ябърлка и круши
Месец след въвеждането им може да предлагате и сурови плодове, пасирани или намачкани с вилица.
Какво представлява млечно-плодовата каша?
Това е комбинация от плод, адаптирано мляко или кърма и някаква сварена зърнена култура, в началото без глутен (ориз, царевичен грис, елда, просо), а по-късно и с глутен (овесени ядки, пшеница, булгур, ечемик). Лимец, спелта, камут също са пшеница, съдържат глутен, просто са по-стари видове. Всичко се смесва, пасира и имате вкусна и засищаща каша.
Рецептата може да видите тук.
В началото може да използвате и готовите каши за бебета, които да смесвате с плодово пюре.
Друг вариант, който може да предложите е кисел.
Това е кремче с нишесте и плод и за разлика от лошия спомен от детството за нещо блудкаво и тресящо се в купичката, в домашни условия може да си го направите вкусно с истински плод, малко масло и кратка термична обработка. То става много бързо.
Как се прави кисел ще видите тук.
Още идеи:
/за да видите рецептите кликнете на заглавието/
След годинката започват десерти с кисело мляко. Давате кисело мляко с плод по избор или млечно-плодова каша с бисквитка или мъфин.
За всяка майка, която иска да се пробва и да види, че всъщност е лесно, предлагам статията Как да си направим сами кисело мляко?
По-късно се въвежда прясното мляко. Обикновено това става след година и половина и не директно за пиене, а под формата на кремчета.
Други:
– Смути или шейк с плодове
– Плодова салата
– Плодови шишчета
– Извара с плодове
– Чийзкейк
Разбира се, ако сте навън по време на следобедното хранене и нямате възможност да давате течни десерти, винаги може да предложите нещо сладко или солено, което лесно се носи в кутия.
– Например нарязан плод на удобни за хващане парченца (ябълка на резени, банан цял или на 2 половинки, круша, праскова, сини сливи и др.)
– Мъфини
Баница
Домашна баница
– Филийка, гарнирана по избор. Може да добавите в кутийката и парченца краставичка.
Солети
Домашни солети или гризини с кашкавал
Кексове
Бисквити
Надявам се, да съм ви била полезна.
Ако се сетите за още предложения пишете в коментари.
Споделете статията с приятели и майки, на които ще им е от полза.
Прочетете още:
