Top
МЕНЮ ЗА 1 ДЕН

  Закуска: Овесени ядки с извара и сирене Измийте 40 г овесени ядки и ги сварете с 300 мл вода. Добавете 50...

МЕНЮ ЗА 1 ДЕН ПО ЗОНАТА

!!! Използвани съкращения: 1 Б – 1 блок 1БВ – 1 блок въглехидрати 1БП – 1 блок протеини 1БМ – 1 блок мазнини   Закуска: Овесени...

Абонамент за меню

Отдавна си мисля, как мога да съм ви полезна и всеки, който иска да може да се включи в Програма...

Програма „Отслабни с Поли 7“

Тялото ми е щастливо! Когато му давам хубава храна, богата на витамини, минерали и хранителни вещества. Когато пия достатъчно вода...

Какво харесах в Орифлейм?

„Тия, още ли съществуват?”- това беше първото нещо, което си помислих, когато ме поканиха да участвам в един проект, спонсориран...

Бананов шейк 

Винаги когато искате да хапнете нещо леко и вкусно за следобедна закуска може да си направите бананов шейк с банан...