Абонамент „Мотивация и Предизвикателства“
Ако сте от хората, които знаят как да свалят излишните си килограми, но все отлагате. Например от утре, от понеделник,...
МЕНЮ ЗА 1 ДЕН
Закуска: Овесени ядки с извара и сирене Измийте 40 г овесени ядки и ги сварете с 300 мл вода. Добавете 50...
МЕНЮ ЗА 1 ДЕН ПО ЗОНАТА
!!! Използвани съкращения: 1 Б – 1 блок 1БВ – 1 блок въглехидрати 1БП – 1 блок протеини 1БМ – 1 блок мазнини Закуска: Овесени...
Абонамент за меню
Отдавна си мисля, как мога да съм ви полезна и всеки, който иска да може да се включи в Програма...
Как да си направим адвент календар у дома – идеи и готови предизвикателства
От 2 години правя адвент календар на дъщеря ми и й организирам забавления всеки ден през декември. Тя скоро ме...
Програма „Здравословни рецепти“
Храната действа на всички органи и системи в тялото, на нашите хормони, дори на настроението и психиката ни. Ето защо...
Идеи за домашна храна за училище
Дъщеря ми скоро стана първи клас и освен всички останали промени, започна да си носи кутия с храна в училище....
ГОСПОЖАТА МОЖЕ ДА СЕ КАРА, НЯМА ПРАВО ДА УДРЯ ДЕЦАТА!
„ГОСПОЖАТА МОЖЕ ДА СЕ КАРА, НЯМА ПРАВО ДА УДРЯ ДЕЦАТА!” това казах на дъщеря ми, когато вечерта сподели с мен...
Какво включват менютата в Програма „Отслабни с Поли“?
Програма "Отслабни с Поли" включва менюта с 4 хранения за деня, задачи и упражнения за самостоятелна работа и кратки видеа....
Програма „Отслабни с Поли 7“
Тялото ми е щастливо! Когато му давам хубава храна, богата на витамини, минерали и хранителни вещества. Когато пия достатъчно вода...
Какво харесах в Орифлейм?
„Тия, още ли съществуват?”- това беше първото нещо, което си помислих, когато ме поканиха да участвам в един проект, спонсориран...
Бананов шейк
Винаги когато искате да хапнете нещо леко и вкусно за следобедна закуска може да си направите бананов шейк с банан...