Шоколадът е една от най-пристрастяващите храни. Случвало ли ти се е в 11 ч. вечерта да търсиш шоколад или нещо сладичко? Всеки път си казваш, че това ще е последният шоколад? Мозъкът чува „НЯМА ДА ИМА УДОВОЛСТВИЕ ЗА МЕН“ и…
„Меню в Зелена Зона“ е електронна книга, която включва 7 лесни менюта и 28 вкусни рецепти по Зоната. Зоната е начин на хранене създаден от д-р Бари Сиърс. Той смята, че храната е водеща за нашето здраве и разглежда храната като…
Добре дошли в пространството за вашата лична промяна! Предлагам професионално онлайн консултиране, съобразено изцяло с вашите нужди, цели и начин на живот. 1. Онлайн консултация – 1 час / 20 евро. Включва индивидуална сесия с мен, Поли Йорданова (холистичен…
Това е изцяло практически видео курс с готови менюта по Зоната за 5 дни. Курсът е онлайн и е на запис. Всеки ден има 5 хранения, които са разпределени на 3 основни – закуска, обяд, вечеря, и 2 междинни малки…
МОДУЛ 1 – ОСЪЗНАВАНЕ Поставяне на намерение Изграждане на навик Как работи мозъкът? Причини за напълняване Защо непрекъснато изпитвам глад? Скритият товар отвътре Подсъзнателни убеждения МОДУЛ 2 – ПРЕНАПИСВАНЕ НА РЕАЛНОСТТА Нуждата от принадлежност Род и родови заплитания Вътрешното…
Тази година реших да постя преди Коледа. Това са 40 дни, през които не се консумира нищо от животински произход и се набляга изключително на растителна храна. Направих го за да видя как тялото ми ще се чувства на по-лека…
Представи си, че отслабването не е борба. Не е диета. А леко, дълбоко и женствено завръщане към себе си. Тази 21-дневна програма не е просто „режим“. Тя е пробуждане. Тя е нова идентичност. Тя е път от умора към енергия,…
Всичко започна много отдавна. През пролетта на 2006 г. при профилактичен гинекологичен преглед ми откриха киста на десния яйчник. Докторката нямаше ехограф и ме насочи към друг лекар, който работеше със Здравна каса, трябваше само да си взема направление. …
Представете си, че всеки ден, всяка минута живот е записана и към този запис винаги може да се върнете. Някои мисли от детството, чути от най-близките, се превръщат като компас в живота ни, стават наши убеждения и вярвания. Те ръководят…
Идеята за този буркан се роди след една индивидуална поръчка. Това е малък позитивен буркан със 120 бележки. Всяка с мисъл на известна личност. Тегли се по едно късметче на ден, обикновено сутрин. Късметчетата са в три цвята…
Поканиха ме да участвам в кулинарната рубриката „Да, шеф!“ в предаването Преди обед на БТВ. Веднага приех. Много харесвам това предаване. Когато бях в майчинство, всяка сутрин го гледах и винаги имаше нещо интересно или ново, което да науча. …
Наскоро имах поръчка от една дама за буркан с позитивни мисли, но на английски език. Прегърнах веднага идеята, защото според мен някои цитати звучат по-добре на английски език и понякога се губи част от смисъла при превода. Направих по нейно…