Супа с броколи и картоф
Когато вечер бързам, а искам да хапнем нещо топло, обикновено правя супи. Те са хранителни, здравословни, току що приготвени и...
Питка със сирене и яйца
Тази питка пробвахме за вечеря. Всички се радват, когато правя нещо тестено. В къщи се обожават всякакви видове пици, пидета,...
Отслабване и хранене по Зоната
След 40 г. самата аз започнах да качвам килограми, без да съм променила нещо в начина си на хранене. И...
Захранване на бебе и детско хранене
През 2015 г станах майка и след няколко месеца дойде моментът на захранване на бебето. И въпреки, че обичам и...
Авторска програма за отслабване „ОСЪЗНАВАНЕ“
Напълняването е симптом. Симптом, че някъде липсва баланс. И обикновено се търси причината в храненето. Аз искам да отидем малко по-назад...
Пролетни занимания в Арт Ателие
Програмата за месец март е с пролетни занимания. Леки и приятни за изпълнение и създаващи добро настроение. Подходящи са за деца...
Баклава с локум
Навремето една от колежките на работата донесе да черпи с такава баклава и всички много я харесахме. Рецептата се разпространи...
Картина „Космически лотос“
Лотосът е свещено растение в Древен Египет, Китай и Индия. Той се свързва с хармония, любов, чистота и съвършенство. Смята се,...
Мусака от тиквички и кайма
Този начин на приготвяне на мусаката е бърз, по-мързелив и е чудесен, когато искате скоро да има нещо вкусно за...