Психологически причини на напълняването
Напълняването обикновено се дължи на неправилно хранене, често и по много, консумиране на силно калорични храни и напитки, системно преяждане. В...
Храни и средства при запек (констипация)
Запекът е често срещан проблем, който засяга много хора. За да си нормализира храносмилателна система, човек може да промени начина...
Накисване на бобови и зърнени храни
Зрънцата на всички зърнени и бобови храни са живи и при определени условия могат да се събудят и покълнат. В...
Водата е по-важна от храната
Защо е толкова важно да се пие вода? Водата съставлява 60 % от нашето тяло, 75% от нашите мускули и 85%...
Мазнини-полезни или вредни?
Мазнините се характеризират с неразтворимост във вода. Те са основен градивен компонент на клетките. Изпълняват много биологични фунции, главно като...
Кои храни са белтъчини или протеини?
Белтъчините са известни още и като протеини. Основната им функция е изграждане на мускулната тъкан. Те са един от основните...
Кои храни са въглехидрати?
Това са най-голямата група от хранителни продукти, която приемаме. Основна функция на въглехидратите е да осигуряват енергия за жизнените процеси...
Защо се чувстваме подути, дебели и потиснати
След раждането на дъщеря ми свалих и килограмите, качени по време на бременността. Имах само 2 кг отгоре, които не...
Филми за храненето
Това са филми, които ме накараха да се замисля за здравето си. Затова качих линковете към тях, за ваше и мое...