Елдата е отличен избор за захранване, тъй като е лесно смилаема и естествено без глутен. Тя е богата на фибри, желязо, магнезий и витамини от група B – ценни хранителни вещества за растежа на бебето. Осигурява енергия и засища добре.…
За да направите тези мъфини ще ви трябва специална силиконова форма с еднорози. Моята е с 6 гнезда и рецептата, която ще ви дам е за нея. Всъщност пробвах 2 рецепти и двете са сполучливи, затова ще ви ги…
Поканиха ме да участвам в кулинарната рубриката „Да, шеф!“ в предаването Преди обед на БТВ. Веднага приех. Много харесвам това предаване. Когато бях в майчинство, всяка сутрин го гледах и винаги имаше нещо интересно или ново, което да науча. …
До сега не бях правила нищо хелоуинско за хапване. Принципно не харесвам много този празник, но дъщеря ми се впечатлява от всичко свързано с него. Украсата по магазините, тиквените фенери и разбира се най-вече костюмите на вещици, духове и т.н.…
Много се радвам, когато правя здравословни десерти и детето ми ги харесва. Това е един от тях. Продукти: 1 яйце 80 г банан 1 ч.л. кокосово масло 80 г боровинки 1 ванилия 1/2 ч.л. бакпулвер 1 с.л. брашно от…
Вече е топло времето и си мисля за всякакви плодови и лесни десерти. А защо не и сладолед. Винаги ми е било трудно да направя сладолед, може би защото е добре да имаш машина, която непрекъснато да го разбърква,…
Има страхотни варианти за закуска, които са много бързи и лесни, под формата на смути. Смути са плодови или зеленчукови шейкове от пресни плодове, зеленчуци, сурови ядки и семена. Всички продукти се пасират заедно и се запазват фибрите и хранителните…
Преди време направих ягодово парфе, което стана вкусно, но беше много калорично. Реших да измисля вариант за парфе, което да е по-здравословно и подходящо за деца. Тортата е много лесна. Направихме я с дъщеря ми или по-скоро аз помагах. 🙂…
Торта „Поли“ е моя авторска торта, затова я и кръстих така. Реших да измисля нещо здравословно за десерт или следобедна закуска без захар и брашно. Дъщеря ми много я хареса, а това е най-важно. Тортата е лека и страхотна на…
Правила съм много палачинки с банани. Понякога следвам рецепти, друг път експериментирам. Важното при тези палачинки е да се правят мини, за да могат лесно да се обръщат и да се пекат на по-слаб котлон. Те са лесни и здравословни.…
Исках да създам бисквити, които са без глутен и без захар, и тези са точно такива. След няколко варианта на рецептата получих желания резултат. Бисквитките са леко сладки, с малко съставки и се приготвят лесно. Продукти за 12 бр.…
Неделя е! Какво да ям? Отварям хладилника и слагам всичко в една чиния. Готово! 🙂 Порции: 1 Продукти: 140 г ягоди – 1 БВ 8 бр. череши – 1 БВ 1/3 банан или 40 г – 1 БВ…