Сладолед с канела
Вече е топло времето и си мисля за всякакви плодови и лесни десерти. А защо не и сладолед.
Винаги ми е било трудно да направя сладолед, може би защото е добре да имаш машина, която непрекъснато да го разбърква, докато се замразява. Измислих значително по-бърз вариант.
Първо замразих плода, а после го разбих и веднага имах готов сладолед за ядене. Да не говорим, че е с малко съставки и винаги може да си го направите, ако имате банани в камерата.
Протеинът на прах е за да се балансира рецептата, но ако правите сладоледа за деца, може да го пропуснете, пак ще се получи. 🙂
Порции: 3
Продукти:
2 банана – 6 БВ
1/2 ч.л. канела
50 мл прясно или ядково мляко
42 г протеин на прах – 6 БП
2 ч.л. кокосово масло – 6 БМ
Приготвяне:
Обелете и нарежете бананите на парченца. Сложете ги в пликче на един ред и ги приберете в камерата поне за 2 ч., може и повече например от вечерта.
Сложете парченцата банан в чопър и добавете оставалите продукти. Разбийте всичко до получаването на кремообразна смес.
Разпределете сладоледа в 3 малки чашки.
Да ви е сладко!
Допълнителна информация:
Рецептата е по Зоната и е 6 блока. А съкращенията означават протеини, въглехидрати и мазнини.
Препоръчваме ви още:
