Бананово смути
Има страхотни варианти за закуска, които са много бързи и лесни, под формата на смути.
Смути са плодови или зеленчукови шейкове от пресни плодове, зеленчуци, сурови ядки и семена. Всички продукти се пасират заедно и се запазват фибрите и хранителните им вещества.
Може да си ги хапвате, както сутрин така и следобед. Предлагам ви бананово смути, което е лесно, безумно вкусно и здравословно.
Ще ви трябват:
1 банан на парченца
100 г извара
½ ч.л. канела
1 ч.л. какао
1 ч.л. чия
100 мл прясно мляко
Начин на приготвяне:
Сложете в дълбок съд всички съставки и разбийте всичко с пасатор до получаването на крем. Изсипете сместа в купичка и поръсете отгоре с 6 нарязани сурови лешници или бадеми.
Опитайте го, заслужава си. Цялото е за вас.
Да ви е вкусно!
Препоръчваме ви още:
