Top
7 юни

Крем с чия и ягоди

Предлагам ви едно леко и вкусно кремче с чия и ягоди, което може да си хапнете за закуска сутрин или следобед. Не изисква готвене и става бързо.

 

Продукти:

3 ч.л. чия

110 г кремообразна извара (ако не обичате извара може да сложите 200 г цедено кисело мляко)

1 ч.л. мед

150 г ягоди

 

Приготвяне:

Залейте чията със 60 мл вода. Оставете я за 15-20 мин. да набъбне и да се желира.

Разбъркайте готовата чия с меда и изварата или цеденото кисело мляко. В чаша редувайте ягодите с крема. Получава се много вкусно.

Да ви е сладко! 🙂

 

Прочетете още:

Ягодово парфе

Закуска “Неделна красота”

Отново имам талия – най-добрата диета за жени

Споделяне

Няма коментари

Вашият коментар