Зеленчукова запеканка с кашкавал
Рецептата за зеленчукова запеканка е лесна. Достатъчно е само да подготвите зеленчуците и печете. Запеканката е удобна за хапване с...
Програма „Здравословни рецепти“
Храната действа на всички органи и системи в тялото, на нашите хормони, дори на настроението и психиката ни. Ето защо...
Боровинково кексче
Много се радвам, когато правя здравословни десерти и детето ми ги харесва. Това е един от тях. Продукти: 1 яйце 80 г банан 1...
Запеканка с тиквички
В сезона на тиквичките обикновено търсим идеи как да ги приготвим, така че да са вкусни и да не прекарваме...
Сладолед с канела
Вече е топло времето и си мисля за всякакви плодови и лесни десерти. А защо не и сладолед. Винаги ми е...
Пица от броколи с домати и кашкавал
Предлагам ви една нестандартна, много лесна и вкусна пица с броколи. Хареса и на дъщеря ми, така че мога да...
Какво включват менютата в Програма „Отслабни с Поли“?
Програма "Отслабни с Поли" включва менюта с 4 хранения за деня, задачи и упражнения за самостоятелна работа и кратки видеа....
Програма „Отслабни с Поли 7“
Тялото ми е щастливо! Когато му давам хубава храна, богата на витамини, минерали и хранителни вещества. Когато пия достатъчно вода...
Питка с царевичен грис и сирене
Много обичам печива, особено сутрин. Трудно ми е да закусвам плодове, трябва ми нещо по-засищащо. Обикновено влизам в кухнята и докато...
Коледно смути с червено цвекло и портокал
Червеното цвекло е много полезно. Може да се яде сурово, печено или сварено. Една от любимите ми салати е Салата...
Бананово смути
Има страхотни варианти за закуска, които са много бързи и лесни, под формата на смути. Смути са плодови или зеленчукови шейкове...
Шейк „Естествен баланс”
В днешно време непрекъснато бързаме, имаме много задачи и нямаме време да се храним здравословно. Открих чудесни и качествени продукти...