Питка с царевичен грис и сирене
Много обичам печива, особено сутрин. Трудно ми е да закусвам плодове, трябва ми нещо по-засищащо.
Обикновено влизам в кухнята и докато си правя чай или кафе и приготвям закуската на детето, си забърквам нещо според настроението, какво ми се яде в момента или с каквото разполагам.
Така се получават нови и интересни рецепти. Тази е от тях и определено е вкусна.
Порции: 2
Продукти:
1 яйце – 1 БП
72 г царевичен грис – 6 БВ
140 г сирене – 5 БП
50 мл прясно мляко
1 ч.л. бакпулвер
1 с.л. зехтин – 6 БМ
щипка стрита чубрица
Приготвяне:
Разбийте яйцето и добавете царевичния грис, прясното мляко, бакпулвера, 100 г натрошено сирене, зехтина и чубрицата.
Разбъркайте всичко и изсипете сместа в малка тавичка с размери 21 см, покрита с хартия за печене.
Поръсете отгоре с останалото натрошено сирене и печете питката във фурната на 200 градуса до готовност. Това е, бързо и лесно.
Да ви е сладко!
Кратка информация:
За тези, които искат да знаят повече, рецептата е по Зоната и е 6 блока.
Въглехидратите са от царевичния грис, протеините от сиренето и яйцето, а мазнините от зехтина.
За едно хапване е половината питка. А за малко ядене може да нарежете питката на 4 парчета и да си хапнете 1 парче с чаша айрян например за следобедна закуска.
Ако ви стана любопитно, може да прочетете Какво е Зоната?
Препоръчваме ви още:
