Млечно-плодова каша от елда с банан за бебе
🍌 Елдата е отличен избор за захранване, тъй като е лесно смилаема и естествено без глутен. Тя е богата на фибри, желязо, магнезий и витамини от група B – ценни хранителни вещества за растежа на бебето. Осигурява енергия и засища добре.
👶 В това видео ще ви покажа как бързо и лесно да приготвите домашна млечно-плодова каша с елда и банан. Получава се нежно, приятно сладко кремче, което бебетата обичат.
💛 Подходяща е още в началото на захранването, когато започнете постепенно да замествате следобедното кърмене със закуска.
Здравословна, засищаща и лесна за приготвяне рецепта, подходяща за бебета и малки деца. 👶💛
📌 Продукти (1 порция):
• 25 г елда (суха)
• 1 добре узрял банан
• 20–30 мл адаптирано мляко или кърма (по желание)
🍨 Приготвяне:
• Накиснете елдата за няколко часа или от вечерта (по желание).
• Измийте я добре и я сварете с вода в съотношение 1:2.
• Оставете леко да изстине.
• Добавете нарязания банан и млякото.
• Пасирайте до гладка и кремообразна консистенция.
💡 Съвети:
• Ако кашата стане гъста, добавете малко вода или мляко
• Може да добавите и щипка канела (за по-големи бебета)
😋 Подходяща за закуска или следобедно хранене!
Да ви е вкусно! ❤
За периода на захранване и след това до 3-годишната възраст на детето ви предлагам книгата „Рецепти за бебета и деца“ с разнообразни идеи, съобразени с възрастта на детето.
🔗 Препоръчвам ви още:
