Колкото по-просто приготвяме храната си, толкова е по-здравословна и вкусна. И именно това харесвам в тези палачинки. Приготвят се много бързо и се готвят без мазнина. А това, което наистина ме радва е, че дъщеря ми ги хареса. Продукти:…
Да си призная честно мъжът ми ме научи да ям принцеси. Той винаги ги приготвя с много материал, изглеждат ужасно апетитно и ухаят неустоимо. Пък и аз ги обичам. Обикновено не мога да изям повече от 1-2 филии хляб, но…
Исках да създам бисквити, които са без глутен и без захар, и тези са точно такива. След няколко варианта на рецептата получих желания резултат. Бисквитките са леко сладки, с малко съставки и се приготвят лесно. Продукти за 12 бр.…
Закуската е едно от най-важните хранения. Тя дава начало на метаболитните процеси в организма и ни зарежда със сили, енергия и настроение за предстоящия ден. Обикновено я свързваме с филия хляб или тестена закуска. Всъщност разнобразието е безкрайно, когато започнем…
Закуската е едно от най-важните хранения. А когато е засищаща и здравословна сме готови да започнем деня си пълни с енергия и усмивка. 🙂 Продукти за 1 порция: 250 мл вода 42 г овесени ядки – 3 БВ 150…
Рецептата веднага ми хареса, но реших да я направя по Зоната, за да е по-здравословна. Разликата е в баланса на протеини и въглехидрати. В обикновената баница въглехидратите и мазнините преобладават, а тук протеина е наравно с другите продукти. Пробвайте и…
Неделя е! Какво да ям? Отварям хладилника и слагам всичко в една чиния. Готово! 🙂 Порции: 1 Продукти: 140 г ягоди – 1 БВ 8 бр. череши – 1 БВ 1/3 банан или 40 г – 1 БВ…
Попаднах случайно на рецептата, но веднага ме впечатли. Обичам такива неща и не мога да устоя на изкушението да ги пробвам. А когато започнах да я приготвям се оказа, че е много лесна и бързо има готова закуска, още преди…
Трудно следвам рецепти и понякога измислям свои с продуктите, които имам и идеите в главата ми. Обикновено се стремя да са максимално прости и лесни за приготвяне, тъй като аз самата нямам много време. За закуска мога да отделя 5-10…
Твърде много използваме пшеницата в храната си. Понякога е хубаво да пробваме нещо ново за разнообразие и да е без глутен. Продукти за 1 тава: 1 яйце 1 ч.ч. кисело мляко 1 ч.л. сода бикарбонат 1 с.л. масло 50…
Много обичам сусамов тахан и от време на време си го позволявам. Той е богат на калции, магнезии и е една от моите суперхрани. Направих тази закуска като импровизирах, просто съчетах неща, които харесвам. Получи се с приятен таханов вкус.…
Рецептата съдържа само два компонента, но те се приготвят поотделно. Могат да се сготвят едновременно като елдата е на котлона, а тиквата във фурната. А най-лесно е ако имате нещо готово да го допълните като приготвите другата съставка. Закуската е…