Курс „Влез в Зоната с готови менюта“
Това е изцяло практически видео курс с готови менюта по Зоната за 5 дни. Курсът е онлайн и е на...
Е-книга „55 рецепти по Зоната“
Създадох тази книга за всички, които искат да се хранят по Зоната. Това е малък наръчник, как да следваме метода на...
Е-книга „50 лесни закуски за деца – бързи и вкусни рецепти“
Сутрин се събуждаш и имаш малко време да направиш закуска. Нещо, което става бързо, ще се хареса, да е по-различно...
Малки и сладки мъфини еднорози за деца
За да направите тези мъфини ще ви трябва специална силиконова форма с еднорози. Моята е с 6 гнезда и рецептата,...
Кексче с ябълка
Исках да направя нещо сладко за следобедна закуска или десерт с продуктите, които имам у дома. Обичам да създавам нови...
Запеканка с моркови и картофи
Напоследък все повече ми се ядат зеленчуци. И реших да забъркам нещо с продуктите, които винаги има у дома. Продукти: 🔸 400 г...
Филийки с разядка с репички
Лесна рецепта за вкусна разядка с репички. Продукти: 1 стрък пресен лук 200 г репички 150 г извара 1 ч.л. зехтин сол на вкус ...
Супа с броколи и картоф
Когато вечер бързам, а искам да хапнем нещо топло, обикновено правя супи. Те са хранителни, здравословни, току що приготвени и...
Мусака от тиквички и кайма
Този начин на приготвяне на мусаката е бърз, по-мързелив и е чудесен, когато искате скоро да има нещо вкусно за...
Запеканка с броколи
Това е най-бързата ми и вкусна вечеря с броколи и се харесва. Понякога правя запеканката с кисело мляко, друг път...
Соленки от нахут
За тези, които обичат нахут много лесна рецепта за соленки. Продукти: 380 г сварен нахут от консерва 2 белтъка 2 с.л. зехтин или...
Кексче със спанак и сирене
Какво да сложа в кутията за храна за училище на детето? Понякога сглобявам нещо набързо сутрин, друг път готвя вечер. Така...