Въглехидратите са най-голямата група от хранителни продукти, която приемаме. Основна функция на въглехидратите е да осигуряват енергия за жизнените процеси на организма. Тяхното смилане започва още в устната кухина, бързо се усвояват и дават енергия. Но когато са в повече…
След раждането на дъщеря ми свалих и килограмите, качени по време на бременността. Имах само 2 кг отгоре, които не ме притесняваха по никакъв начин. Кърменето се оказа доста изтощително и след време вече влизах в дрехи, в които не…
Човек е това, което яде. Храната, която приемаме се усвоява от тялото ни. В зависимост от количеството й се изразходва или се складира като енергиен запас за в бъдеще. Обикновено се натрупват подкожни мазнини в областта на корема, ханша и…
Всяка сутрин като се събудя първата ми мисъл е :“Какво да направя за закуска?“ и обикновено следващата е :“Вчера какво имаше за закуска?“, за да не се повтарят и да има някакво разнообразие. Обзалагам се, че не само аз…
Днес е трудно да се намери качествен хляб. Навремето имаше 2-3 вида хляб, но филията беше плътна и можеше да се намаже масло отгоре. Сега има 10- 20 вида хляб. Повечето са с много набухватели, бързо изсъхват, ронят се или…
Това са филми, които ме накараха да се замисля за здравето си. Затова качих линковете към тях, за ваше и мое улеснение. Предлагам ви, когато имате малко свободно време да си пуснете някои филм. Аз лично научих неща, за които…
Проблемът на днешното ежедневие е, че вече не пазаруваме от кварталното магазинче, а от хипермаркетите като Кауфланд, Била, Пени, Лидл, Карфур и т.н. Това са огромни магазини с голямо разнообразие от стоки. Може с часове да разглеждаме продукти и да…