Е-книга „55 рецепти по Зоната“
Създадох тази книга за всички, които искат да се хранят по Зоната. Това е малък наръчник, как да следваме метода на хранене, измислен от д-р Бари Сиърс и да сме в добро здраве. Книгата съдържа 55 лесни рецепти, които…
Poli
101 идеи за постни ястия за Коледните пости
Тази година реших да постя преди Коледа. Това са 40 дни, през които не се консумира нищо от животински произход и се набляга изключително на растителна храна. Направих го за да видя как тялото ми ще се чувства на по-лека…
Е-книга „50 лесни закуски за деца – бързи и вкусни рецепти“
Сутрин се събуждаш и имаш малко време да направиш закуска. Нещо, което става бързо, ще се хареса, да е по-различно от вчера. И докато мислиш времето минава, а идеите все повече се ограничават. И дори да направиш нещо набързо за…
Програма „Промяната“: 21 дни към хармония и лекота (на запис)
Представи си, че отслабването не е борба. Не е диета. А леко, дълбоко и женствено завръщане към себе си. Тази 21-дневна програма не е просто „режим“. Тя е пробуждане. Тя е нова идентичност. Тя е път от умора към енергия,…
Ендометриозата и аз
Всичко започна много отдавна. През пролетта на 2006 г. при профилактичен гинекологичен преглед ми откриха киста на десния яйчник. Докторката нямаше ехограф и ме насочи към друг лекар, който работеше със Здравна каса, трябваше само да си взема направление. …
Малки и сладки мъфини еднорози за деца
За да направите тези мъфини ще ви трябва специална силиконова форма с еднорози. Моята е с 6 гнезда и рецептата, която ще ви дам е за нея. Всъщност пробвах 2 рецепти и двете са сполучливи, затова ще ви ги…
Здравейте!
Казвам се Павлина Йорданова. Завършила съм Художествената гимназия „Цанко Лавренов“ в гр. Пловдив. Учила съм в СУ „Св. Климент Охридски“ със специалност „Социални дейности“. Дълги години работих като социален работник в Дом за настаняване от семеен тип за деца,…
Как квантовата практика може да промени живота ти – силата на осъзнаването
Представете си, че всеки ден, всяка минута живот е записана и към този запис винаги може да се върнете. Някои мисли от детството, чути от най-близките, се превръщат като компас в живота ни, стават наши убеждения и вярвания. Те ръководят…
Кексче с ябълка
Исках да направя нещо сладко за следобедна закуска или десерт с продуктите, които имам у дома. Обичам да създавам нови рецепти. И за да е по-богат и сочен вкуса, сложих ябълка. Кексчето се получи чудесно и се хареса на всички.…
Запеканка с моркови и картофи
Напоследък все повече ми се ядат зеленчуци. И реших да забъркам нещо с продуктите, които винаги има у дома. Продукти: 400 г моркови 70 г лук 400 г картофи 4-5 стръкчета пресен копър 3 яйца сол на вкус щипка…
Филийки с разядка с репички
Лесна рецепта за вкусна разядка с репички. Продукти: 1 стрък пресен лук 200 г репички 150 г извара 1 ч.л. зехтин сол на вкус Приготвяне: Нарежете пресния лук на ситно. Почистете репичките и ги сложете в чопър. Направете…
Супа с броколи и картоф
Когато вечер бързам, а искам да хапнем нещо топло, обикновено правя супи. Те са хранителни, здравословни, току що приготвени и действат добре на стомаха. Просто слагам зеленчуците, с които разполагам и правя бистра супа или със застройка, или крем супа.…