МОДУЛ 1 – ОСЪЗНАВАНЕ Поставяне на намерение Изграждане на навик Как работи мозъкът? Причини за напълняване Защо непрекъснато изпитвам глад? Скритият товар отвътре Подсъзнателни убеждения МОДУЛ 2 – ПРЕНАПИСВАНЕ НА РЕАЛНОСТТА Нуждата от принадлежност Род и родови заплитания Вътрешното…
Създадох тази книга за всички, които искат да се хранят по Зоната. Това е малък наръчник, как да следваме метода на хранене, измислен от д-р Бари Сиърс и да сме в добро здраве. Книгата съдържа 55 лесни рецепти, които…
Тази година реших да постя преди Коледа. Това са 40 дни, през които не се консумира нищо от животински произход и се набляга изключително на растителна храна. Направих го за да видя как тялото ми ще се чувства на по-лека…
Сутрин се събуждаш и имаш малко време да направиш закуска. Нещо, което става бързо, ще се хареса, да е по-различно от вчера. И докато мислиш времето минава, а идеите все повече се ограничават. И дори да направиш нещо набързо за…
Представи си, че отслабването не е борба. Не е диета. А леко, дълбоко и женствено завръщане към себе си. Тази 21-дневна програма не е просто „режим“. Тя е пробуждане. Тя е нова идентичност. Тя е път от умора към енергия,…
Всичко започна много отдавна. През пролетта на 2006 г. при профилактичен гинекологичен преглед ми откриха киста на десния яйчник. Докторката нямаше ехограф и ме насочи към друг лекар, който работеше със Здравна каса, трябваше само да си взема направление. …
За да направите тези мъфини ще ви трябва специална силиконова форма с еднорози. Моята е с 6 гнезда и рецептата, която ще ви дам е за нея. Всъщност пробвах 2 рецепти и двете са сполучливи, затова ще ви ги…
Казвам се Павлина Йорданова. Завършила съм Художествената гимназия „Цанко Лавренов“ в гр. Пловдив. Учила съм в СУ „Св. Климент Охридски“ със специалност „Социални дейности“. Дълги години работих като социален работник в Дом за настаняване от семеен тип за деца,…
Представете си, че всеки ден, всяка минута живот е записана и към този запис винаги може да се върнете. Някои мисли от детството, чути от най-близките, се превръщат като компас в живота ни, стават наши убеждения и вярвания. Те ръководят…
Исках да направя нещо сладко за следобедна закуска или десерт с продуктите, които имам у дома. Обичам да създавам нови рецепти. И за да е по-богат и сочен вкуса, сложих ябълка. Кексчето се получи чудесно и се хареса на всички.…
Напоследък все повече ми се ядат зеленчуци. И реших да забъркам нещо с продуктите, които винаги има у дома. Продукти: 400 г моркови 70 г лук 400 г картофи 4-5 стръкчета пресен копър 3 яйца сол на вкус щипка…
Лесна рецепта за вкусна разядка с репички. Продукти: 1 стрък пресен лук 200 г репички 150 г извара 1 ч.л. зехтин сол на вкус Приготвяне: Нарежете пресния лук на ситно. Почистете репичките и ги сложете в чопър. Направете…