Отслабване и хранене по Зоната
След 40 г. самата аз започнах да качвам килограми, без да съм променила нещо в начина си на хранене. И което е по-стряскащото килограмите вървяха все нагоре.
Започнах да се храня по Зоната. Пробвала съм и други режими на хранене, но това ми пасна перфектно, защото дава голяма гъвкавост и разнообразие от храни.
Постигах резултати, но не можех да ги задържа. Когато спирах да се храня по този начин, килограмите пак се качваха.
Усещах, че нещо ми убягва и че напълняването не е свързано само с храненето. По скоро е симптом или следствие.
А важното е да се открие причината.
Възможни причини може да са:
– нередовен или недостатъчен сън
– липса на витамини и минерали
– хормонални промени в тялото
– стрес на работното място или у дома
– прием на определени лекарства
– пиене на малко вода
– запек или лениви черва
– липса на движение и заседнал начин на живот
– психологическа травма
Последното изненадва ли ви? Всъщност всичко в нашето тяло се контролира от централната нервна система и мозъкът обикновено е отговорен за това, което ни се яде.
Основната роля на нашия мозък е да ни предпази и защити, да оцелеем чисто физически. Но мотивите за дадено действие се контролират от подсъзнанието.
До там обикновено не стигаме.
Но можем да го направим съзнателно.
Затова реших, че най-добрия подход е индивидуалният.
Всеки човек е отделна Вселена и отговорът на въпроса „Защо напълнявам?“ при всеки е различен.
Това с което мога да съм ви полезна:
💎 Обстойно запознаване с вашия случай
💎 Анализ на вашия хранителен режим
💎 Заедно предприемане на действия за промяна
💎 Препоръки за здравословно сваляне на килограми
💎 Откриване на скрити мотиви и блокажи
💎 Съдействие за хранене по Зоната (само за желаещи)
Много често се обръщат към мен за меню. Разбира се, мога да ви направя, но то е за определен период от време или е свързано със сезона и не дава дълготрайни резултати.
Ако искате да се ориентирате по-лесно със Зоната как се сглобяват ястията или как изглежда менюто за деня или седмицата, тогава може да ви е полезно.
Как протича консултирането?
Първата консултация е безплатна и е по телефона. Представлява кратък разговор, в който ме запознавате с проблема и обсъждаме, какво може да се направи.
Може да заявите своята консултация и от формата за записване, която е по долу. Аз ви пускам Въпросник за индивидуална работа на имейла. Когато го попълните, ми го изпращате.
Заплащате такса по банков път, EasyPay или PayPal.
Разбираме се за ден и час през работната седмица. Онлайн консултирането може да стане по Viber или Messenger.
Само за Пловдив е възможна лична среща.
Продължителността на сесията е 60 минути.
Цена: 50 лв.
Изготвяне на индивидуално меню за 2 седмици – 70 лв.
Телефон за контакти: 0896 818 707
ЗАПИСВАНЕ ЗА ИНДИВИДУАЛНО КОНСУЛТИРАНЕ
Препоръчваме ви още:
