Top
19 юли

Кекс „Шоколадова череша”

Този кекс приятно съчетава вкуса на шоколада и черешата. Той е балансиран с протеин на прах и е само с 1 с.л. кокосово брашно. Приготвя се бързо и лесно.

 

Продукти:

50 г шоколад с по-висок процент какао

3 яйца

1 с.л. кокосово брашно

1 с.л. захар или 1 ч.л. мед

1 ч.л. бакпулвер

21 г протеин на прах

16 бр. череши

 

Приготвяне:

Разтопете на водна баня шоколада. Разбийте яйцата и сложете брашното, захарта или меда, бакпулвера и протеина на прах. Разполовете черешите, отстранете костилките и ги разбъркайте в тестото.

Изсипете сместа в малка тавичка с размери 21 см и покрита с хартия за печене. Печете кексчето във фурната на 200 градуса около 10 мин.

 

За тези, които искат да знаят повече:

Кексът е 6 БПВМ. Протеините са от яйцата и протеина на прах. Въглехидратите са от шоколада, брашното, захарта и черешите. Мазнините са от кокосовото брашно и шоколада.

 

Как можете да си го хапнете:

Разрежете кекса на 6 парчета като всяко парче е 1 блок. За следобедна закуска изяжте 1 или 2 парчета.

 

Препоръчваме ви още:

Закуска “Неделна красота”

Фритата с тиквички по Зоната

Крем с чия и ягоди

 

Споделяне

Няма коментари

Вашият коментар