Top
13 юни

Какво да хапвам, за да отслабна? – 5 дни обучение по Зоната

Зоната е начин на хранене създаден от д-р Бари Сиърс и свързан с постигане на оптимално здраве (физическо и психическо), основно чрез храната.

 

Характерното за този метод е, че се приемат протеини, въглехидрати и мазнини на всяко хранене и в определено съотношение.

 

Няма забранени храни, а благоприятни и неблагоприятни.

В курса ще се спрем на благоприятните храни, които действат благотворно на нашето тяло и ще ни отведат в Зоната.

 

Зоната е състояние на хормонален баланс и произвеждане на суперхормони в тялото ни, които се борят с вътрешните възпаления и чистят клетките от натрупани токсини.

 

Тялото ни има способността да се възстановява, ако му помогнем за това.

 

 

За кого е този курс?

✔️ За всеки, който иска да се научи да се храни по Зоната, но все още се чувства неуверен в изготвянето на рецепти.

✔️ За тези, които са опитвали някои рецепти по Зоната, но имат затруднения да изготвят менюто си за деня или седмицата.

✔️ За тези, които искат да отслабнат по здравословен начин.

✔️ За тези, които искат да поддържат нивата на кръвната си захар чрез храната.

✔️ За тези, които са готови да се погрижат за себе си, да готвят и носят храна в кутия.

✔️ За тези, които искат да опитат нещо по-различно в храненето.

✔️ За тези, които искат да имат повече енергия.

 

 

Какво ще правим?

▶️ 5 дни ще сме в Зоната с балансирани и вкусни ястия.

▶️ Ще организираме менюто си за деня.

▶️ Ще приготвяме 5 бързи рецепти на ден.

▶️ Ще говорим как да се освободим от излишните килограми.

▶️ Ще научим повече за храната, кои храни са подходящи за отслабване и кои не.

 

 

Какви резултати ще постигнете?

🔸 Ще се научите сами да изчислявате рецепти по Зоната, да трансформирате любимите си рецепти и да ги зонирате.

🔸 Ще усетите какво е зоново хранене и как се чувства тялото ви с него.

🔸 Ще можете сами да планирате храненията си през деня и да останете в Зоната.

🔸 Още по време на курса ще се ориентирате в таблицата с хранителните продукти и ще можете да я използвате.

🔸 Ще приготвяте зонови рецепти за себе си и за цялото семейство.

 

 

Къде се провежда курса: онлайн

Получавате всеки ден видео с Меню с 5 ястия и допълнителни разяснения. По всяко време може да задавате въпроси.

 

Не е необходимо присъствието ви в определен час. Може да гледате видеата, когато ви е удобно.

 

Изисквания: няма

 

Продължителност на курса: 5 дни

5 МЕНЮТА + БОНУС 2 ВИДЕА

 

Цена: 49 лв.

 

ФОРМА ЗА ЗАПИСВАНЕ

 

Препоръчваме ви още:

Видео курса „Обучение за Зоната“

Меню за 1 ден по Зоната

Баничка с тиквичка по Зоната

 

Споделяне

Няма коментари

Вашият коментар