7
юни
Крем с чия и ягоди
Предлагам ви едно леко и вкусно кремче с чия и ягоди, което може да си хапнете за закуска сутрин или следобед. Не изисква готвене и става бързо.
Продукти:
3 ч.л. чия
110 г кремообразна извара (ако не обичате извара може да сложите 200 г цедено кисело мляко)
1 ч.л. мед
140 г ягоди
Приготвяне:
Залейте чията със 60 мл вода. Оставете я за 15-20 мин. да набъбне и да се желира.
Разбъркайте готовата чия с меда и изварата или цеденото кисело мляко. В чаша редувайте ягодите с крема. Получава се много вкусно.
Да ви е сладко! 🙂
Прочетете още:
