Психологически причини на напълняването
Напълняването обикновено се дължи на неправилно хранене, често и по много, консумиране на силно калорични храни и напитки, системно преяждане. В...
Програма за отслабване „ЗОНАТА” – 5.08.21 г.
Програма за отслабване „ЗОНАТА” е Предизвикателство за 30 дни, в което ще научите как да се храните по Зоната. Тя...
Програма за отслабване „Удоволствие” – 24.06.21 г.
Програма за отслабване „Удоволствие” е за всички, които искат да свалят килограми без глад и лишения. Програмата започва на 24.06.21...
Безплатна е-книга “Храна за отслабване”
Книжката лесно може да свалите от тук. Попълнете формата, която се отваря като напишете вашето име, имейл и сложите отметки на прозорчетата...
Програма „Отслабни с Поли”
Програмата се роди като идея. Стартира с огромно желание и заряд. Бързо за броени дни стана реалност. Събра се малка група...
8 твърдения, с които напълняваме без да се усетим
Как напълняваме? Просто изяждаме повече храна, отколкото имаме нужда. В днешно време изкушенията са буквално на всяка крачка. В магазина...
Недиета за мъже или отслабване чрез храна
Пробвала съм различни неща, но винаги съм смятала, че не лишенията и гладуването, а именно яденето и то храненето често...
Отново имам талия – най-добрата диета за жени
Исках да сваля няколко килограма и въпреки, че не ядях много, това не ми се удаваше. Започнах да си мисля,...
20 прости правила за отслабване
Човек е това, което яде. Храната, която приемаме се усвоява от тялото ни. В зависимост от количеството й се изразходва или...
Презапасяване и затлъстяване
Проблемът на днешното ежедневие е, че вече не пазаруваме от кварталното магазинче, а от хипермаркетите като Кауфланд, Била, Пени, Лидл,...